Ici, vous trouverez quelques conseils pour lutter contre la canicule et les fortes chaleurs , qui relèvent le plus souvent du bon sens.

Ces recommandations sont issues du ministère de la santé.




La canicule ? Mais c'est quoi au juste ?


La canicule, ou vague de chaleur, est un phénomène météorologique marqué par des températures de l'air anormalement fortes, autant le jour que la nuit, et qui se prolongent de quelques jours à quelques semaines.

Le mot Canicule est issu du latin Canicula, qui signifie « chien » et fait ainsi le lien avec Sirius, étoile principale de la constellation du Grand Chien.
Elle ne concernait ainsi à l'origine que la période annuelle du 24 juillet au 24 août, lorsque cette étoile se couche et se lève en même temps que le soleil, ce qui avait laissé penser aux anciens qu'il existait un lien entre l'apparition de cette étoile et les périodes de fortes chaleurs.





Les risques de la canicule pour votre santé


Votre santé est en danger lorsque la température extérieure à Maulichères est plus élevée que la température habituelle.

  • La chaleur fatigue toujours
  • Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur
  • La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur.
Ces risques peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents.
Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.




Votre corps vous prévient par des signaux d'alerte


Votre corps est votre meilleur ami.
En cas de trop forte chaleur vous allez beaucoup transpirer pour lui permettre de se maintenir à la bonne température, et il va vous prévenir grâce aux signaux suivants (qui sont différents d'une personne à l'autre) :

  • Crampes
  • Fatigue inhabituelle
  • Maux de tête
  • Fièvre
  • Vertiges et/ou nausées
  • Propos incohérents
... à vous d'en tenir compte.




Les bons gestes à adopter en période de canicule


A vous de respecter ces quelques conseils de bon sens mais qu'il est toujours bon de rappeler :

  • Maintenez votre habitation au frais : fermez les volets le jour et ouvrez les fenêtres la nuit
  • Buvez régulièrement de l'eau
  • Ne restez pas en plein soleil
  • Mouillez votre corps (avec un brumisateur ou un linge humide) et vous ventiler (ventilateur, courant d'air ou climatiseur)
  • Evitez de boire trop d'alcool
  • Prenez des nouvelles de vos proches (ce qui vous permet aussi d'en donner)
  • Evitez les efforts physiques
  • Mangez en quantité suffisante








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